Новости здоровья: Феодосия, Крым, Украина

Бессонница, значительно ухудшающая качество жизни человека, весьма распространена во всем мире: ею страдает каждый десятый житель планеты.

Недосып и стойкое желание выспаться - отнюдь не безобидное состояние человека. Современный ритм жизни, физические нагрузки, постоянный стресс - факторы, негативно влияющие на качество продолжительность сна. Но вечный вопрос: "Как хорошо выспаться за короткое время?" при определенном подходе вполне решаем. Недосып и стойкое желание выспаться - отнюдь не безобидное состояние человека. Систематическое недосыпание приводит к бессоннице, становится основной причиной депрессии и хронической усталости.